Sužinok, kaip formuoti geresnius įpročius, kuo keisti cukrų, ką naudoti vietoj miltų ir kaip valgyti ne tik gardžiai, bet ir sočiai be savigraužos.
Ši knyga – mano asmeninė patirtis, joje pasakoju, kas nutinka atsisakius nereikalingų angliavandenių, ir maistą kviečiu vertinti kaip energijos bei kūrybos šaltinį.
Tavo patogumui ši knyga sukurta pdf formatu, kad galėtum skaityti ją kur ir kaip tik nori: elektroninių knygų skaitykle, planšetiniu ar paprastu kompiuteriu, telefonu, o esant poreikiui, galėtum atsispausdinti visą knygą ar tik sau aktualią jos dalį.
Labas,
Esu Simona Laiconaitė - biohakerė, keto mitybos mentorė, knygos „Keto Kodas“ ir pirmojo Lietuvoje žurnalo apie keto ir biohakingą autorė. Esu kūrėja, strategė, vadovė, pasakotoja, rodytoja ir nuotykiautoja.
Savo Instagram profilyje, tinklaraštyje ir naujienlaiškyje dalinuosi savo kasdienėmis idėjomis gyvenimui be cukraus, be miltų ir be savigraužos.
Žinau, kad kartais sveikesnes maisto ar gyvenimo alternatyvas atidedame „kitam kartui“, nes esame klaidingai įsitikinę, kad tai reikalauja daugiau pastangų, laiko ar pinigų. Noriu padėti atrasti naują požiūrį ir įkvėpti galimybėms kurti stipresnį ir sveikesnį save.
Nors pati gyvenu pagal ketogeninės mitybos principus, tačiau mano turinys yra skirtas ir platesnei auditorijai: besidomintiems mažaangliavandene mityba, ieškantiems alternatyvų cukrui, glitimui ar miltams, norintiems atrasti naujų skonių ar tekstūrų kombinacijų ar tiesiog susidomėjusiems biohakingo ir sveikos gyvensenos eksperimentais.
Džiaugsiuosi, jei mano idėjas pritaikysi ir savo gyvenime!
Bendraukime,
Simona
read moreTiers that have access: Žurnalo archyvas + Turinys, Žurnalas + Turinys + Parama
Subscribe 5 €- Purchase post2024-11-16 08:09
Tiers that have access: Žurnalo archyvas + Turinys, Žurnalas + Turinys + Parama
Subscribe 5 €- Purchase post2024-10-12 07:30
Post can only be seen by subscribers.
Subscribe2024-09-28 12:39
Tiers that have access: Žurnalo archyvas + Turinys, Žurnalas + Turinys + Parama
Subscribe 5 €- Purchase post2024-09-14 07:27
Tiers that have access: Žurnalo archyvas + Turinys, Žurnalas + Turinys + Parama
Subscribe 5 €- Purchase post2024-08-10 08:53
Tiers that have access: Žurnalo archyvas + Turinys, Žurnalas + Turinys + Parama
Subscribe 5 €- Purchase post2024-07-13 08:34