Your privacyWe use third-party cookies to personalize content, ads and analyze site traffic.
Functional cookies (required)Functional cookies are required for the platform to run correctly. It saves your user authentication (if checked, with remembering password option), payment processing (required for pledging), and security-related session & information.
Performance-oriented cookies (optional)Performance-oriented cookies help us understand how users interact with our site (for example, highlighting the most used areas).
Other third-party cookies (required)We also use third-party software cookies on our platform, such as Stripe, Facebook, Google, Linkedin. Please read the privacy policies of these third-party plugins carefully.
Įsigiję prenumeratą gausite prieigą prie reguliarių treniruočių vaizdo įrašų archyvo. Archyvas kiekvieną savaitę papildomas naujausiais įrašais.
Užsiėmimo ir pratimų sudėtingumo lygis yra lengvas - vidutinis, įrašuose išsamiai komentuojama pratimų atlikimo technika ir keli atlikimo lygiai. Jums reikalinga tik sportinė apranga, jogos kilimėlis ir ramesnė vieta, kad aplinka padėtų atsipalaiduoti.
Užsiėmimas susideda iš:
30 minučių apšilimas ir atsipalaidavimas
15 min. kvėpavimo pratimai - pranajama
45 min. jogos pratimai - asanos ir atsipalaidavimas
Bet pirmą ir antrą dalį galite praktikuoti atskirai, bus lengviau atrasti laiko ir tikrai gausite puikių rezultatų.
Daugiau informacijos apie Vilniaus jogos studiją ir jogos užsiėmimus rasite svetainėje www.vjs.lt – naujienos, treniruočių grafikas, tiesioginės treniruočių transliacijos per ZOOM platformą, socialinių tinklų paskyros.
Jeigu kils kokių klausimų, visada galite parašyti ir būtinai jums atsakysime. Taip pat yra galimybė išklausyti jogos įvadą, jeigu matysite, kad to trūksta sėkmingai pradžiai.