fb
www.contribee.com

1

Per month
VLOGAI

Labas, 

Mes Monika ir Kasparas #MOKASPORT

Vloguose atsispindi mūsų gyvenimas: Sportas, meilė, prisiminimai, žmonės, gyvenimo akimirkos ir kartais mūsų buitis.

Pagrindinės temos: Sportas, Aktyvus laisvalaikis, kelionės, maistas, įdomūs žmonės.

 

Ačiū TAU! kad nusprendei mus palaikyti 🙏🏻❤️

xxx

Subscribe
www.contribee.com

10

Per month
MANKŠTOS

Pasirinkęs šitą prenumeratą galėsi išsirinkti iš 6 skirtingų mankštos tipų, priklausomai nuo to kiek laiko gali skirti ir kokios mankštos norėtum. Šias mankštas labiausiai rekomenduojame atlikti atsikėlus, kad diena būtų žvalesnė. Tačiau kai kurias mankštas galima naudoti ir kaip mankštą dienos eigoje, tam kad kūnas išsijudintų ir būtų sveikesnis.

1. Mankšta lovoje (10min).

2. Stuburo mankšta (15min).

3. Lengva mankšta skubantiems (5min).

4. Aktyvi mankšta skubantiems (8min).

5. Viršutinės kūno dalies mankšta (11min).

6. Apatinės kūno dalies mankšta (18min).

Subscribe
www.contribee.com

15

Per month
SPORTUOJANTYS

Pasirinkęs šį prenumeratos tipą gausi daugiau nei 20 įvairių treniruočių, skirtas įvairioms kūno dalims ir atliekamos su skirtingomis priemonėmis arba be jų.

Čia rasite:

9 treniruotes be inventoriaus (6 treniruotes iki 60min. ir 3 treniruotes iki 25min.);

9 treniruotes su inventorium (kėde, hanteliu iki 60min.);

5 treniruotes su elastine guma ( iki 60min.);

3 atsistatymo treniruotes (tempimo pratimai, volavimasis, savimasažas su teniso kamuoliuku iki 20min.);

Subscribe

Collected
Parama skirta turinio kūrimui (įrangai, inventoriui).
1 €
3 €
5 €
Enter amount
Choose amount