Padėsiu pakeisti gyvenimo būdą ir mitybą VISAM LAIKUI be griežtų ribojimų, dietų ar mitybos planų.
Čia skaitiniai prie kavos apie maistą, aktyvumą, miegą, sveikatą ir apie tai, kas dedasi mūsų galvoje, kai žinai, kad reikia valgyt brokolį, bet vistiek valgai čipsus. Ir dar daug kitokio edukacinio turinio.
Čia svorio kontrolės mokykla: praktinės pamokos apie bazinius svorio kontrolės principus; savaitės maisto planavimą ir pirkinius; kaip skaičiuoti kalorijas; ką rinktis restorane ir namuose prie filmo; kaip skaityti etiketes; kodėl svorio kritimas sustoja ir ką su tuo daryti. Ir dar daug pamokų, sudėliotų į nuoseklų PRAKTINĮ svorio kontrolės kursą.
Čia yra viskas: ir Skaitykla, ir Mokykla, ir Valgykla su maisto receptais ir idėjomis aktyvumui. Nes tu - Direktorė, tavo rankose visa informacija.
Aš Eglė, ir mano veiklos prasmė nėra padėti tau tiesiog numesti svorio. Aš nuoširdžiai noriu, kad tu IŠMOKTUM GYVENTI taip, kad numesto svorio nebepriaugtum. Nes valgymas, aktyvumas ir gebėjimas lanksčiai rasti sprendimus įvairiose gyvenimiškose situacijose taptų tavo įprasta dienos dalimi, nereikalaujančia ypatingų pastangų.
Aš esu sertifikuota mitybos specialistė ir asmeninė kūno rengybos trenerė. Bet mano paslaugos ypatingos tuo, kad be šių kvalifikacijų esu ir sveikos gyvensenos koučerė, turinti Precision Nutrition Health Coach bei Erickson Life Coach akreditacijas. Žmonių kalba tai reiškia dėmesį žmogaus kompetencijos, autonomijos ir vidinės motyvacijos skatinimui, laikantis nuostatos, kad klientas PATS turi visus resursus priimti geriausius sprendimus pagal savo poreikius ir situacijas.
skaityti plačiauslėpti
-
-
English
Español
Italiano
Română
Yкраїнська
